NERVEN - STRESS

Wenn man das Gefühl hat, dass jeder etwas von einem will und keinem einzigen kann man genügen, nicht mehr wissen wohin mit auferlegter Arbeit, oder man findet ganz einfach keine Ruhe.

Nerven - Stress Bild

Die Nerven liegen blank und das Resultat ist Stress, was weitreichende und im schlimmsten Fall auch gefährliche Folgen haben kann.

Das Nervensystem ist der Teil des menschlichen Organismus, weswegen eine Schwächung durch äußere Einflüsse sowohl Körper wie auch Geist, in Mitleidenschaft ziehen kann.

Herz- und Kreislaufbeschwerden , Schwindelgefühle, Atemnot, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Muskelkrämpfe, Allergien, chronische Müdigkeit, Depressionen und sexuelle Probleme sind nur einige der möglichen Folgen, denen man aber mit einfachsten Mitteln effektiv entgegenwirken kann, z.B. durch eine ausgewogene Ernährung.

Wer zu wenig Vitamin B 6 hat, schläft meist sehr schlecht und hat ebenso schwache Nerven.

Regelmäßig Spinat, Bananen, Geflügel, Sojabohnen und Fisch auf dem Teller, gleicht diesen Mangel auf natürliche Weise aus.

Während 15 Minuten Stress verliert der Körper 300 bis 350 mg Vitamin C.

Abhilfe schaffen Orangen, Kiwis, Grapefruit und Broccoli.

In Avocados findet man das „Anti-Stress-Mineral“ Magnesium,das "Nerven-Vitamin" B1 sowie Kalium, ebenfalls ein wichtiger Mineralstoff für die Nerven.

Aber so viele Möglichkeiten uns die Natur auch zur Verfügung stellen mag, kann Stress und seine Folgen für die Nerven am einfachsten verhindert werden indem wir Dinge akzeptieren, wie sie sind,uns Zeit nehmen und selbstbestimmt handeln.

Nicht zu unterschätzen ist die Rolle von sogenannten „Glückshormonen“ wie Dopamin, Serotonin, Noradrenalin oder Endorphine, die für Schmerzlinderung, Entspannung und Zufriedenheit sorgen.

Hierbei hilft es Bewegung fest in den Alltag zu integrieren, da 30 Minuten Bewegung in den meisten Fällens schon ausreichen , um Körper und Seele fit zu halten und Stress abzubauen.

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Alfalfa

15,95 26,95 

Enthält 7% MwSt.

Astaxanthin Komplex

29,95 74,75 

Enthält 7% MwSt.

Astragalus

17,95 29,85 

Enthält 7% MwSt.

Baobap

17,95 29,85 

Enthält 7% MwSt.

Camu Camu

17,95 29,95 

Enthält 7% MwSt.

Catuaba

17,85 29,95 

Enthält 7% MwSt.

Catuaba Tee

9,85 

Enthält 7% MwSt.
(98,50  / 1000 g) ab 4 nur 8,87  pro Stück.

Chaga Pilz

17,95 29,85 

Enthält 7% MwSt.

Cholin

17,95 29,85 

Enthält 7% MwSt.

Cholin – Inositol

17,95 29,85 

Enthält 7% MwSt.

Chrysin

29,85 69,95 

Enthält 7% MwSt.

Coenzym NADH

29,95 49,85 

Enthält 7% MwSt.

Coenzym Q10 Vitamin

19,85 33,75 

Enthält 7% MwSt.

Forskolin Komplex

34,95 59,55 

Enthält 7% MwSt.

Fructus Jujubae

17,95 29,85 

Enthält 7% MwSt.

GABA

17,85 42,85 

Enthält 7% MwSt.

Goji Beere

17,55 29,85 

Enthält 7% MwSt.

Guarana

15,95 28,65 

Enthält 7% MwSt.

Hafer

20,85 35,45 

Enthält 19% MwSt.

Hericium Pilz

17,85 48,85 

Enthält 7% MwSt.

Inositol

15,85 26,95 

Enthält 7% MwSt.

L-Tryptophan

19,95 33,95 

Enthält 7% MwSt.

L-Tyrosin

18,95 31,85 

Enthält 7% MwSt.

Lithothamnium Alge

15,85 26,95 

Enthält 7% MwSt.

MACA

15,85 33,75 

Enthält 7% MwSt.

Nerven Komplex

26,95 59,95 

Enthält 7% MwSt.

Omega 3

16,85 28,65 

Enthält 7% MwSt.

Pom Pom Pilz

17,85 48,85 

Enthält 7% MwSt.

Poria Cocos Pilz

17,95 29,85 

Enthält 7% MwSt.

Quercetin

19,85 33,75 

Enthält 7% MwSt.

Reishi Pilz

17,95 48,85 

Enthält 7% MwSt.

Resveratrol Komplex

29,95 48,85 

Enthält 7% MwSt.

Rotklee

21,85 52,45 

Enthält 7% MwSt.

Schisandra

17,85 42,80 

Enthält 7% MwSt.

Schisandra forte

23,95 39,95 

Enthält 7% MwSt.

Selen-Zink-B Komplex

19,85 33,75 

Enthält 19% MwSt.

Vitamin B Komplex

17,95 29,95 

Enthält 7% MwSt.

Vitamin D Komplex

19,95 32,95 

Enthält 7% MwSt.

Yams Wurzel

19,85 33,75 

Enthält 7% MwSt.