LEBER - GALLE

Die Leber ist eines der größten Organe des Körpers mit vielen für den Stoffwechsel wichtigen Funktionen.

Leber Bild

Mit 1500 Gramm, ist sie das schwerste innere Organ des Menschen. Vom Körper nicht benötigte Eiweiße wandelt sie in Glukose um. Außerdem dient sie als Speicher von Eiweißen und der Vitamine A und B12.

Eine weitere wichtige Funktion der Leber besteht in der Entgiftung zahlreicher körpereigener Abbauprodukte sowie fremder Substanzen, wie Medikamenten oder Alkohol und deren Vorbereitung für die Ausscheidung durch die Gallenflüssigkeit, genannt Galle. Die Galle dient der Fettverdauung und ist ein Ausscheidungsmedium für Substanzen, die schwer wasserlöslich sind.

Leberkrankheiten bleiben oft lange Zeit unbemerkt, weil sie sich nur durch unspezifische Symptome wie Müdigkeit, Appetitlosigkeit oder depressive Verstimmungen äußern.

Gallenbeschwerden werden meist durch verminderten Gallenfluss verursacht und treten häufig nach fettem Essen auf.
Pflanzliche Bestandteile wie Artischockenblätter können helfen, die Beschwerden zu lindern. Auch Gelbwurz, Löwenzahn, Schafgarbe oder Erdrauch haben eine gallentreibende, verdauungsfördernde und krampflindernde Eigenschaft.

Kurkuma unterstützt den Gallenfluss, kann die Ursache von Beschwerden mildern, aber auch die entstehenden Symptome wie Völlegefühl, Bauchschmerzen, Übelkeit, Sodbrennen oder Erbrechen. Die krampflösenden Eigenschaften beruhigen verkrampfte Muskelfasern im Bereich des Magen-Darm-Traktes.

Viele Menschen mit chronischen Leberkrankheiten leiden unter Vitamin- und Mineralstoffmangelzuständen.

Gallensteinleiden sind bei Menschen, die übergewichtig sind, häufiger zu diagnostizieren als bei Normalgewichtigen. In den Speiseplan integriert werden sollten:

Knäcke- und Toastbrot, Zwieback, altbackenes Weißbrot, Nudeln, Kartoffelbrei, Pellkartoffeln, Himbeeren, Erdbeeren, Äpfel, Birnen oder Heidelbeeren, und magere Milchprodukte.

Leider fällt vielen Betroffenen erst auf, dass sie eine Gallenblase samt Galle besitzen, wenn Beschwerden auftreten, denn so klein das Organ auch ist, kann es doch große Schmerzen verursachen.

Aber nicht nur zu viel, auch zu wenig Nahrung kann schaden, wenn dadurch die Zusammensetzung der Gallenflüssigkeit aus dem Gleichgewicht gebracht wird.

Eine vitaminreiche, ausgewogene und fettarme ballaststoffreiche Ernährung und regelmäßiger Sport können das Risiko eindämmen, an Gallensteinen zu erkranken.

Einzelnes Ergebnis wird angezeigt

Show All

ABM Pilz

17,95 37,15 

Enthält 7% MwSt.